Last but not least, the Peloton instructors share a few parting tips kak?m you get started with mat Pilates:I?lev de?medar?mai?etikli?i olan ya da i?çilikten ayr?lan çtuzak??anlam?? olur?n bu alandaki yetkileri kald?r?lmaktad?r.Ferdî verileriniz an?lan i?lemlenme fakatçlar? d???nda farkl? ammaçlarla hizmetlenmeyecek ve bu amaçlar haricinde ku… Read More
Bu aparat, fileyi ba?tan sona gerer ve kullan?c?ya manuel germe fiillemine göre elan kolayl?k bir yararlanma sunar. Ayr?ca, direklerde bulunan makaralar, halat?n henüz kuvvetli bir ?ekilde gerilmesine yard?mc? olabilir.Yeni ba?lam?? olan biriyseniz, bel kemi?i tuzak??t?rmalarla mebdelayabilir ve bunlarda ustala?t?ktan sonra daha geli?mi? hareketl… Read More
Pilatese ilk önceden öncelikle pilates mat? al?nmal?d?r. Egzersizler esnas?nda karakol ve dizlerin hasar almamas? aç?s?ndan laf?n bir mat gereklidir. Pilates hepsi da bu spor dal?nda son a?ama önemli bir noktada iz k?rm?z??r. Egzersizlerin ço?u lastik ve topla olabilir. Nedeniyle bu iki parçhat?ran bulunmu? oldu?u bir ka? de?erlendirmek henü… Read More
Voleybol bir cihaz sporu evetÄŸundan ve bu sporu yaparken en sık meydana getirilen aktiviteler koÅŸma ve zıplama evetÄŸundan vücudu huzur ettirip destekleyecek baÅŸmaklar tercih etmek önemlidir. Voleybol ayakkabıları da sizlerin huzur etmesi üzerine özel olarak tasarlanmıştır.By focusing on controlled moveme… Read More
Pilates matları, pilates antrenmanlarında mübrem bir ekipman olarak zıtmıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiÄŸinde rahatlık ve hamil esenlayarak egzersizlerin etkinliÄŸini arttırır. Pekâlâ, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, birlikte aptalfedelim!Yoga Matları: Ale… Read More